生长旺盛期的儿童特别需要注意的是要加强营养，保证睡眠和适当锻炼。孩子的营养要均衡，比如谷物类的，蔬菜水果，蛋奶肉，这些都不可以缺少，但是也不宜偏食挑食。注意养成良好的生活习惯，晚上早睡。适当的锻炼，每天至少锻炼30~60分钟。