经常泡脚，一是可以保暖，二是促进下肢的血液循环，可以缓解下肢的乏力，再就是可以促进肝脏的代谢以及脂肪的代谢，同时，对于手脚冰凉的女性来说还可以缓解这种症状，对于宫寒的女性来说，用一些驱寒的药物来泡脚，对症状的缓解也有一定的作用，泡脚对于女性来说是一个非常好的习惯，不仅有清洁的作用，同时由于温热水泡脚加速下肢血液循环，可以缓解下肢乏力以及全身的疲乏感。同时对于有一些末梢循环不好，手脚冰凉的女性来说，用温热水泡脚可以很好的缓解症状，热水泡脚以后也有助于睡眠。同时，有一些有宫寒的女性，比如说痛经，月经量少，用热水或者是热水中加入一些祛寒的中成药物来泡脚，可以有效的缓解痛经以及月经量少的症状。总而言之，泡脚是一个很好的习惯，但是泡脚时间建议15到30分钟为宜，不用太长的时间，如果久坐以后起立，不要太急躁，以免引起体位性的低血压。