外痔要多久才能消下去，并没有固定的时间，如果是早期的一般需要一周左右。 但是要注意做到以下几点。第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果，蔬菜，软化大便。第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股。第四，可以做做提肛运动。最后，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物。这样综合处理。效果就更好了。如果经上述保守治疗，仍然没有明显的缓解，可以考虑手术治疗。