韧带拉伤后要恢复2到4周左右的时间，一些拉伤程度相对较重的往往需要6到8周。 患者可以通过肌骨超声、核磁共振等影像学检查的方法判断具体韧带拉伤的程度。如果韧带损伤比较严重，要制动保护，局部外用药物消痛贴膏、青鹏软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，配合改善微循环的药物，如迈之灵片等，会有一定缓解症状的作用。结合磁疗、超声波、红外偏振光等治疗方式，可以更好的改善局部的微循环，促进损伤韧带的修复、减轻疼痛酸胀以及活动受限等相关的表现。