首先需要做的是减少活动，休息，进行有效的固定，这是所有治疗的前提。 其次，需要间断冷敷在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时。间断的冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，需要将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。可以外用云南白药喷雾剂，需要尽早的去医院，让专业的骨科大夫进行详细的查体。必要时拍片排除骨折的可能，因为脚趾如果提到了比较硬的物品，容易造成脚趾指尖的骨折。