如果说想快速的通奶的话就是要让宝宝多吸尽早的吸允。 宝宝有效的吸吮是最好的疏通乳腺管的办法，如果说是宝宝吸引力不佳，或者是宝宝不在身边的话，建议尽量的手挤的方法进行模拟宝宝吸吮，尽量的及早的疏通乳房，而且可以应用吸奶泵进行吸奶。如果说是奶涨的比较厉害的情况下，一定要及时的疏通，尽早的排空乳房。因为，如果说是不及时的排空乳房的话，有可能会得乳腺炎、乳腺脓肿，而且有可能会影响自身的健康。所以，一定要及早的，尽量的将乳房排空，而且一定要注意，尽量的清淡饮食、均衡营养、合理膳食。