颈椎怕冷、怕风需要注意保暖，避免长期的低头，适当的进行检查，然后进行康复训练，严重还需要应用药物；一般这种情况都和局部肌肉的炎症刺激颈椎病等有关系，并且需要进行一定的检查，最好是去正规的医院检查拍片和磁共振。 平时注意避免劳累受凉，避免长期的低头或者不良的习惯，比如长期伏案工作等加重局部的损伤，会加重受凉受风的情况。并且还需要进行一定的康复训练，在不疼痛的时候进行双手上举，抬头走路，用颈椎写米字，并且如果怕风怕凉比较严重，有疼痛不适，可以应用一定的活血止痛、消炎治疗，减轻局部的症状，并且可以进行一定的理疗、针灸，有助于改善这种情况。