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腰莫名其妙的酸痛怎么回事
2022-08-16 6人阅读
问题描述:腰莫名其妙的酸痛怎么回事
三甲
郑鹏 外科 主治医师 东部战区总医院
医生回答(1)
腰部莫名其妙的酸痛,主要有以下几个方面的原因导致:第一,保持一个姿势时间过久,比如久坐、久蹲、久站、持续弯腰或者是扭腰等动作导致肌肉组织和周围的软组织过度紧张,疲劳,就会形成劳损。会在局部形成比较多的乳酸和炎症等代谢产物,乳酸对末梢神经刺激时,就会有明显的发酸症状。炎性代谢产物刺激会导致明显的疼痛的症状,持续时间长以后就会出现突然酸痛的表现,特别是在起身更换体位的时候,导致酸痛进一步加重。二,腰部受凉之后会导致肌肉组织变得比较紧张,这样会导致肌肉产生的乳酸和代谢产物增多,堆积,也会出现明显的酸痛的症状。因此出现这种情况以后,应当让腰部保持放松的休息状态,避免在保持一个姿势时间过久,尽量选择卧床休息,在大腿后侧垫软垫,以保持屈髋屈膝,腰部平放,腰椎放松。另外注意腰部保暖,不能出现受凉,可以用暖水袋进行热敷,缓解症状。
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