怀孕34周出现耻骨疼，是因为怀孕随着孕周增加，子宫逐渐增大，增大的子宫会对耻骨造成压迫。 耻骨联合本身是一个韧带，受压以后耻骨联合就会分离，因此耻骨联合的地方会有疼痛感。平时一定要注意，多休息，要少量的散步、运动，不要过度的劳累。在饮食方面，一定要注意营养均衡，不能吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，不能吃油腻的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。如有不适，一定要及时到医院进行就诊。