桥本甲腺炎不需要特殊的锻炼，就跟正常人一样，桥本甲炎大多数甲状腺功能是正常的，少数人合并甲亢或甲减，再甲亢没有稳定之前不建议剧烈运动。甲减期在没有将监甲功调整正常之前也不建议剧烈运动，但是大多数的硝桥本甲状腺加炎是正常的，再甲功正常的桥本甲状腺炎当中，他的锻炼其实跟我们常是一样的。对于目前全民要求的3减3健的健康生活方式，也就是减盐，减油，减糖，健康骨骼健康牙齿和健康体重，在这里边儿需要我们作息规律，饮食控制，适量锻炼，尤其是有氧的锻炼。是全民的健康的生活方式，有利于预防未来高糖高脂，高血压，肥胖等等的好的生活方式。所以及时对于桥本甲状腺炎锻炼方式也是同样的。