大量的步行活动导致出现腿部水肿不适症状，首先需要进行休息，将患肢垫高，避免继续反复刺激，导致出现症状加重情况，然后通过热敷理疗、推拿按摩，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。 骤然增加运动或运动过量引起腿部水肿情况，主要是考虑反复挤压刺激，导致出现微循环功能障碍情况，可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查，同时给予相应的治疗症状期，注意保暖休息，清淡饮食，避免过度拉伸刺激。