冬天手脚冰凉，常见原因为阳气虚衰。每到秋冬季节，不少人会出现手脚冰凉的情况。这跟人体阳气不足很有关系，中医学认为，阳气具有温养的功能，阳气虚衰不能达于四肢，手脚得不到温养，就会出现手脚发凉的现象。阳气不足，通常分为先天和后天两种情况，后天多是由于生活起居失调所致，比如吃冷饮太多、寒冷天气穿的单薄、寒气侵入等。另外，还有气滞血瘀的女性更容易畏寒肢冷，可以适当使用以下方法，比如睡觉的时候要护好脚，羽绒服比貂皮大衣更保暖。另外可以吃点姜糖，上下班快步走，按摩阳池穴，坚持泡澡泡脚，这样一点点就可以改善阳气不足的现象。