太过劳累，尤其是熬夜，很有可能刺激鼻黏膜，导致鼻粘膜破损，毛细血管破裂出血，也是非常常见的。 如果症状比较明显，可以到耳鼻喉科进一步检查，完善鼻腔的查体，可以完善鼻内镜的检查，可以完善血常规凝血功能的检查，排除是否存在血液方面的问题，如果出血比较多，对症可以采取鼻填塞压迫止血的方法，一般选择凡士林油纱条填塞压迫止血，48小时后，复诊取出填塞物。如果反复的填塞止血仍然止不住，也可以考虑进一步手术治疗，一般可以采取鼻内镜下鼻腔探查止血手术。平时，要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣、刺激的食物，禁烟酒，注意保暖，预防感冒，避免用力擤鼻涕，避免挖鼻子。