对关节软组织损伤一般需要三个月左右才能恢复正常的运动，目前对于腿关节软组织损伤的治疗多以分为急性期和慢性期的治疗。 急性期的治疗应注重休息，冰敷以及抬高和加压包扎患处，目前对于急性期在受伤后的3到7天应以卧床休息为主，避免下地的一个活动在24小时之内也应对其受伤的软组织进行冰敷，使毛细血管收缩，组织水肿消退，抬高和加压包扎则有利于一个组织的回流，也能够起到一个消肿的作用，对于急性期过后的软组织挫伤则应采用中医的理疗，超声波电磁波激光推拿按摩等，它能够起到一个消肿止痛的作用，活血化瘀，利于组织的一个修复，能够缩短一个治疗的一个时间。