乳腺结节一摸就疼，这种往往是因为乳腺增生引起的。这种乳腺结节需要动态随访观察，一般建议半年左右复查一次乳腺彩超，评估乳腺结节的变化情况，如果没有明显变化，继续随访就可以。 如果在动态随访观察过程中，乳腺结节有明显增大，最好及时考虑外科手术切除。这种手术毕竟是属于一种比较小的手术，而且术后恢复也是比较快，疼痛比较轻，所以应该积极对症处理。特别是有乳腺癌家族史的这种乳腺结节，建议及时外科手术切除，避免以后进一步癌变，影响手术治疗效果。平常需要注意保持睡眠充足，心情舒畅。