这样的情况我们可以通过局部热敷，烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟。这样的治疗能够改善局部的血液循环，促进炎症和积液的吸收。另外，我们也要限制足部的活动，避免劳损进一步的加重。如果局部的疼痛明显，我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布或尼美舒利，这样的药物进行抗炎对症治疗。如果局部的疼痛通过上述的治疗，没有明显的好转，我们也可以通过局部注射封闭的治疗方式进行止痛抗炎治疗。必要的时候，我们也需要进行局部x线的检查来明确有没有局部骨质增生的表现。