劳累后容易后腰疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。 如果是受凉、劳累、劳损则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重则需要口服及外用消炎镇痛及活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬芬钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，疼痛症状经过上述几种治疗后，均能出现好转。