经常腿疼一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症。 可到当地正规医院脊柱外科或骨科行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行腰背肌功能锻炼如“小燕飞”或三点支撑或五点支撑。腰部可行理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或红外线治疗或微波治疗或威伐光治疗。可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂；可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊。如果是坐骨神经盆腔出口综合症，避免久坐，避免臀部受凉。