总是喘不上来气，应该排除一下心脏功能没问题，或者是由于肺部疾病引起的，还有就是反流性的食道炎、反流性的胃炎引起的问题。 注意不要吃太多，也不要熬夜，饮食清淡，不要喝酒、吸烟，多休息一下，不能熬夜，过度的紧张或者焦虑症、抑郁症也可能引起有喘不上来气的现象。注意日常的营养，适当的休息，保证睡眠，多吃一些清淡的蔬菜，合理的检查，排除一下心脏疾病，肺部功能异常，或者是由于自身免疫功能低下引起的问题。