肩背发凉多是感受风寒所致。 可以通过刮痧治疗进行调理，常取风池穴、天柱穴、颈夹脊穴、肩井穴、大椎穴等。风池、天柱可以起到改善颈部气血，疏通局部经脉的功效；大椎为督脉俞穴，可以起到通阳活络，激发阳气的功效；颈夹脊可以起到行气血，调阴阳，濡筋骨的功效；肩井可以起到疏通局部经络，行气血止疼痛的功效。平时，不可对着空调或风扇吹颈部，避免产生疼痛。