膝盖髌骨挫伤绝大多数经过四周左右可以康复。 髌骨的损伤可以分为髌骨挫伤和髌骨骨折。如果髌骨的损伤比较轻微，比如轻微的摔倒、髌骨受到一些轻微的外力，可以导致骨挫伤，但是没有引起髌骨的骨折。绝大多数经过4到6周可以得到康复。如果损伤比较严重，导致了髌骨的骨折甚至出现了明显的移位。这种情况要根据具体的情况进行保守治疗或者手术治疗，进行复位、固定，然后进行功能锻炼，促进膝关节功能的恢复。根据骨折以后固定方式不同，膝关节锻炼的时间也不一样，康复的时间也会有一定的差距。