这种情况多见于急性胃炎、胃肠功能紊乱，可以口服抑制胃酸分泌药物、消化酶制剂、促胃肠蠕动药物等积极的对症治疗，改善不适症状。 平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要吃夜宵，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，要清淡饮食，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，作息要规律，不熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。