一般使用大麦茶回奶，一天喝3到4次，时间是比较合适的，也可以在熬制大麦茶之后，每天代茶饮均可，哺乳期女现在喝大麦茶回奶时一般是为了保证体内的血药浓度，建议一天喝3到4次。如果喜欢这个口感的，可以直接将其代茶饮用，由于大麦茶回奶的作用比较有限，一般建议连续喝5到6天的时间。在回奶期间，若是乳房出现胀痛，可以适当的将过多的乳汁挤出来，用吸引器吸引出来，避免过度涨奶导致的乳腺炎的发生，在此期间，一定要注意休息，不要太剧烈的运动。尽量让宝宝少刺激乳头，以免造成乳汁继续分泌的这种情况出现，要注意少喝汤水，注意休息，如果睡眠有障碍，或者是出现乳房胀痛严重，即使用吸奶器将过多的乳汁吸出来。