怀孕19周可以平躺着睡。 不过在怀孕中期以及怀孕晚期最好的卧位方式是左侧卧位，因为怀孕以后增大的子宫一般是右旋位的。左侧卧位可以改善胎盘的血供，可以预防胎儿宫内缺氧。不过有的孕妇左侧卧位也不舒服，这个时候可以选择右侧卧位或者平卧位都是可以的，当然前提是孕妇要舒服。另外，怀孕期间一定要密切监测胎动，定期孕检。因为不同的孕周有不同的针对内容。在怀孕32周之前，需要每四周孕检一次。32到36周之间，需要每两周一次孕检。在怀孕36周以后需要每周孕检一次。