午觉睡醒口干舌燥或是因为睡前喝得水太少，或是因为睡眠环境周围的空气湿度过于干燥所导致的，以上原因造成的不适，可以在睡前适当补充水分，适度地使用空气加湿器，或睡前用湿拖把拖遍床周围的地面。也可能是因为饮食不节制，过多食用辛辣、刺激食物，致使胃火亢盛所引起的，还可见身体发热，烦躁不安，牙龈肿痛，牙龈出血等。中医治疗以清胃泻火为主，在调理期间，注意清淡饮食，戒烟戒酒。