堵奶是很容易引起回奶的。 因为堵奶会形成积乳硬块，会反馈性引起下丘脑垂体分泌泌乳素水平下降，一旦泌乳素水平下降，乳房就很难再产生乳汁，也就会出现回奶的现象。所以需要注意宝妈要养成良好的哺乳习惯，一般是建议半年到一年复查一次乳腺彩超，哺乳期应该注意两个小时哺乳一次，然后及时排空，顺利进入，这样才能有效的避免回奶。同时，在哺乳期要注意加强营养，保持睡眠充足，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋与猪蹄、鸡汤等对于乳汁有比较好的帮助。