艾草是可以去除湿气、寒气的。 艾草的功效主要是调经止血、温经散寒、除湿止痛。一般建议采用艾草泡脚，来去除湿气寒气，可以促进脚部的血液循环。同时，可以加上一些生姜、干姜或者肉桂等一起使用，来去除体内的湿气寒气。 除泡脚以外，患者还可以通过运动调理、饮食调理，来祛除体内的寒气和湿气。比如，可以适当的吃一些温性的食物，比如大葱、牛肉、羊肉等，可以带走湿气寒气。也可以采取跳绳、慢跑等运动，随着汗液的流出，也会带走体内的湿气寒气。如果症状比较严重，需要使用中医中药，辨证治疗。