淡化黑眼圈是平时可以吃维生素含量多的食物，如桔子、橙子、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需维生素有淡化黑眼圈的作用，多吃铁元素含量多的食物可防止缺铁导致的贫血，使下眼袋血液循环不好而形成黑眼圈，例如木耳，还有鸡蛋、胡萝卜、黑芝麻、芦笋等有消肿、促进细胞再生的作用，有助于黑眼圈的消除，除饮食外，还要保持充足的睡眠，补充皮肤所需的水分和胶原蛋白。每天用手按摩下眼睑，促进局部血液循环，可有效的去除、防止黑眼圈。