怎么知道自己是不是宫寒，主要还是从症状上入手判断宫。 寒主要指的是子宫寒冷，女性患者如果出现手脚冰凉、小肚子发冷、腰膝酸软，同时伴有月经量少、月经延迟或者伴有血块、不孕，甚至月经停经，来月经前小腹出现冷痛，热敷以后，可以得到缓解，白带量多比较清稀，这些就要考虑是宫寒了。 宫寒是一种中医的说法，患者平时要注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要吃一些冰凉的食物。患者需要到医院去就诊，如果是感受寒邪引起的宫寒，可以选用温经汤，或者是桂枝茯苓丸。如果是阳气不足生内寒，可以使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。同时还可以结合艾灸这些方法来治疗宫寒。