在出现半月板损伤后是不建议爬楼梯的。 爬楼梯有可能会导致半月板损伤，进一步加重影响后期的恢复。在出现半月板损伤后，一般会有膝关节明显的疼痛，严重时会有膝部的肿胀以及功能障碍，因此，在出现半月板损伤后要尽量多休息，减少膝关节的过度活动。对于半月板损伤的治疗，要根据损伤的不同程度选用不同的治疗方法。1度和2度的半月板损伤大多是半月板内部的小撕裂，这种情况可以选择进行保守治疗，通过早期的卧床休息，配合口服活血通络止痛的中药以及中成药治疗一般恢复良好，如果是3度的半月板损伤，大多是半月板有明显的撕裂，这种情况建议要进行手术治疗。