海鲜吃多了，恶心想吐，可以适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解。必要的时候可以口服奥美拉唑、莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、复方消化酶等药物，积极的对症治疗，有利于症状的缓解。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意饮食健康，以免胃部不适症状的反复发作。进食要定时定量，切记胡吃海喝，不要吃夜宵。平时要多锻炼身体，增强自己的体质，不要抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。