一般情况下腰部出现酸胀疼痛，不适，弯腰及后仰时出现症状加重情况，主要是考虑肌肉劳损引起目前症状。 长时间固定姿势，受凉，反复拉伸，刺激局部软组织引起相应微循环障碍，导致出现血运不畅，引起酸胀疼痛。可以通过热敷理疗，推拿按摩，外用膏药，冲击波治疗等方式进行对症治疗。平时注意保暖，休息调整坐姿，避免长时间固定姿势。治疗期间忌食辛辣刺激食物，适量增加户外活动，劳逸结合。