体内湿气过重，在临床上会有一些表现，经常见到有头重如裹，头晕目眩，身体倦怠乏力，不想动，头面部爱出油，容易长痘。 湿气重时，胃肠道也有一些表现，例如便溏，消化不良，腹痛，腹胀，大便粘腻不成形或容易粘便池不容易冲干净，或腹部胀大，或阴部潮湿，带下增多，舌头有齿痕，舌苔白腻或黄腻等表现。并且在皮肤上，特别容易出湿疹等一些皮肤病。在日常生活中，可以用一些具有清热利湿的作用的药物或食物来调理。另外，平时饮食也要注意，不要吃一些生冷的刺激食物，饮食要保持清淡。要加强运动，激发身体的阳气，促使体内湿气的排出。药物方面，可以用参苓白术散，人参健脾丸，湿毒清胶囊等进行调理。