肠胃不好，可以到医院挂号消化内科专科治疗。 必要的时候可以通过胃肠镜、粪常规、血常规、基础生化、碳呼气实验、消化道钡餐等检查，明确胃肠道的情况，从而针对性治疗。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，禁止吃腌制、熏制、油腻、油炸、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，增强体质。