半月板损伤的早期不建议爬楼，尤其是比较高的楼层。 因为上下楼梯的过程中，对半月板的损伤也是比较大的。如果只是轻微的，在1度左右，这种一般爬楼问题不大。但是，在急性期是不建议的。上下楼梯对半月板的损伤是比较大，而且上下楼梯的过程中，膝关节承受的拉力压力也是非常大的。半月扳损伤以后如果是急性期，建议考虑关节镜手术对半月板进行修补。同时，带一个护膝对关节进行适度的固定，多补充维生素含量高的食物蔬菜水果。