坐久了腿会麻主要原因是以下几个方面： 第一，血液循环不通畅，因为长时间的作者局部血管受到压迫，会影响下肢的血液循环而导致神经缺血产生功能上的障碍。表现为麻木的现象，平时要避免长时间的坐着，多起身活动下肢来促进血液循环。第二，腰椎间盘突出症，在坐位的时候腰椎向后突出，会使原本腰椎间盘突出症的症状加重而导致腿麻，下肢酸胀、乏力、放射痛的现象。平时要避免久站、久坐，尽量避免弯腰负重，也可以结合针灸、推拿、理疗等物理治疗的手法来缓解。第三，周围神经卡压性疾病，有部分患者有翘二郎腿的习惯，会容易导致腓骨小头处腓神经的卡压产生腿麻的现象。