长期大便不成形，通常是由于脾虚湿盛，消化不良而引起。可以口服中成药摩罗丹，补脾益肠丸，或者砂连和胃胶囊等。 也可以在医生的指导下，根据患者的舌象，脉象以及症状来开出适合自己的中草药方剂。也可以从生活上，饮食上，以及习惯上来调整自己。例如饮食易消化，富营养的新鲜蔬菜，水果，豆制品，牛奶等，按时吃饭，避免过饥过饱，避免辛辣寒凉以及肥甘厚腻的食物。多喝白开水。每天保持运动。运动能提高人的抗病能力，增强免疫力，改善症状。