断奶时出现涨奶疼痛，可以通过药物热敷，按摩等方式改善药物，主要是通过服用帮助回奶的药物，如果将麦芽，维生素B六次激素类回奶药物的减少，乳汁分泌，从而减轻涨奶和疼痛的症状。 热敷主要是通过使用热毛巾对乳房局部进行热敷，帮助乳腺导管扩张，减少乳房淤积，压迫局部神经，从而减轻疼痛感，按摩建议实在专业的回奶按摩师的帮助下进行，通过按摩乳腺根部乳腺管将乳房内淤积的乳汁排出的同时刺激乳腺，促使乳腺不再分泌乳汁，这种方法见效一般比较快，需要注意断奶时切忌使用有催乳作用的食物，如猪蹄，丝瓜等同时减少或者不要让宝宝吸吮乳头，以免刺激乳头分泌乳汁，增加断奶的难度。