坐月子喂奶腰疼的话建议一定要好好休息。一般情况下喂奶的时候不要坐着喂奶，尤其是不要在受凉的情况下坐着喂奶。 如果说是坐着喂奶的情况下，有可能会引起腰部疼痛不适。如果说是受凉，疼痛可能会加重。所以，一般情况下，建议侧躺着喂奶，可以适当的侧躺着抱着宝宝喂奶，如果说是正常情况下在侧卧位喂奶的时候也要注意保护腰部。因为如果说是不保护受凉，可能会加重腰部的疼痛不适。一般情况下，建议尽量的好好休息，不要同房，不要剧烈运动，而且一般情况下不要引起腹痛或者是腰痛的动作，比如说是剧烈的运动等等。