半月板损伤以后还能不能锻炼深蹲活动，首先要给予说明半月板处于关节的股骨和胫骨的中间，一般来说膝关节屈曲状态是对半月板损伤比较大的，深蹲的状态是对膝关节的半月板损伤最严重的状态。 如果半月板有损伤的情况是不建议做深蹲的锻炼的，因为那样会加重半月板的损伤甚至说会损伤加重需要做手术治疗，半月板损伤还不建议爬山，爬楼梯做一些剧烈的运动，这些运动都会可能引起半月板损伤加重。