对于急性胃肠炎的患者，吃辣的会加重胃肠道不适症状。 需要忌口，避免摄入辛辣，油腻，油炸等刺激性食物。多吃一些软易消化好吸收的食物，流质或半流质饮食，如新鲜牛奶、鸡蛋羹、肉末蔬菜粥、小米粥等，有利于胃肠功能的恢复。平时要注意保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。饮食要以清淡为主。不抽烟，不喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不吃变质、发霉、过期食品。多锻炼身体，增强自己的体质。