晚上睡了一觉，之后有腰疼的现象，可能是白天劳累过度，腰肌劳损，或者是一些睡觉姿势不正常，产生的腰椎小关节紊乱，轻度的错位等情况。 具体疼痛的原因可以去医院的脊柱骨科做一下腰椎的CT或者磁共振进行检查。看一下有没有相应腰椎椎体的一些腰椎滑脱小关节紊乱，或者腰间盘突出、韧带严重的情况。平常在睡觉的时候要勤翻身，可以睡稍微硬一点的床。床不要太软，容易对腰椎产生一定的压迫、损伤，可以热敷、针灸等方法缓解一下。