目前我国成人的肥胖率逐年增高，减肥已经成为许多人必不可少的话题。不良的减肥方式可能会导致低血糖的发生，其主要原因有以下几个方面： 一、能量摄入不足。有些人通过节食进行减肥。每天摄入能量过低，会诱发低血糖的发生。 二、高胰岛素血症。对于肥胖病人具有高胰岛素血症，胰岛素抵抗，当能量摄入不足，过多的胰岛素会诱导低血糖的发生。 三、大量的运动。大量运动会消耗体内的能量储备。大量运动后不及时补充碳水化合物会导致低血糖的发生。科学合理的减肥，应避免以上的两条。要适当的摄入能量，适当的运动，这样可以减肥，又不发生低血糖。