孕期晚上饿了，可以适当的吃藕粉。藕粉营养价值丰富，富含多种维生素、微量元素及蛋白质，适当的进食，可以起到补充营养的作用。 另外，藕粉还具有清热解毒的作用，可以改善孕妇体质。但是，不宜食用过多，食用过多，可能会造成消化不良，孕期营养一定要均衡，避免偏食、挑食，以免造成微量元素及维生素的缺乏，从而增加孕期并发症的几率，比如贫血、高血压等，怀孕中后期，还需要补钙。因为食物中所摄入的钙，并不能满足母体的需求，需要外源性补充钙剂，建议孕期不要吃辛辣刺激类食物，多吃一些新鲜蔬菜，水果。