手脚冰凉，一般是由于阳虚引起的，最好的调理方法是服用中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参之后开出的方子疗效最好，发挥疗效最快。 另外，也可以选择一些中成药，例如附子理中丸，四逆汤，右归丸等调理，但是应当在医生的指导下来选择用药。 第三，可以选择艾灸的方式来温经散寒。 第四，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。 第五，在日常饮食中，可以适当的选用一些能够温补类的食物来调理。 第六，要可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶。