推迟月经常用的办法是服用黄体酮、地屈孕酮或这样的药物，在应该来月经之前的三到五天就开始服用，每天两次每次一片，服用到可以来月经的前一天停药，一般停药两到七天就会来月经了，还有其他方法，想服用紧急避孕药，这种情况，副作用比较大，一般是不建议服用的，或者是服用短效避孕药短效避孕药，一般是要吃到十天以上才能停药，影响月经的因素也很多，平时规律作息健康饮食锻炼身体，月经才能规律，服用药物后下一次月经量持续时间可能都有改善，所以，一定要看清楚自己的情况，不是必须调理月经的，尽量顺其自然，