气虚常见的有肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚等。可以服用一些补气的药物，例如人参、黄芪、党参、白术、西洋参、大枣、蜂蜜、太子参等。 每味药偏向有所不同，所以最好能够在医生的指导下用药。气虚的人平时饮食上也可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白的饮食。多休息，少熬夜。多进行体育锻炼，每天可进行不少于30分钟的有氧运动。慢跑、踢毽子、爬山等都是不错的运动方式。