长期腰腿痛，一定要看一下是不是腰椎盘突出。 需要去医院做腰椎磁共振，如果是腰椎盘突出，需要看严重程度，脱出程度。如果轻度的，就需要改变日常的生活习惯，久坐久站，持续弯腰的习惯改变。同时带腰围，这样带一个月慢慢就会缓解。如果中度，突出比较明显的中度的，这时候需要卧床三周，加一点药物，去医院吊点甘露醇加一点激素，这样有很大部分患者就会缓解。如果严重的，明显突出的通过药物无法缓解的，这时候就需要考虑做手术。