韧带软组织的损伤，要区分是急性损伤还是慢性损伤，如果发生了急性损伤，就要进行冰敷患肢抬高，并且要限制患肢的活动。如果是慢性损伤，这就要进行热敷，以及增加肢体的活动。 对于急性损伤还是慢性损伤的区分，主要有在急性扭伤、砸伤或者是拉伤发生72小时内，通常称为急性期，在72小时后，通常称为非急性，因此，根据损伤的相应时期进行不同的治疗，通常会收到一定的效果。并且，在非急性期后进行功能锻炼的时候要注意在无痛的范围内进行，以防发生恢复的肌肉和肌腱再次拉伤的情况。