跑步对脂肪肝是有效果的，因为通过患者的跑步可以有效的燃烧体内的脂肪，对于肝脏的脂肪也是有效的燃烧，进而导致患者的脂肪肝的症状减轻甚至恢复正常的肝脏。 除了跑步之外，患者还可以做一些其他的体育锻炼，比如游泳、健身等等，除了这些方面之外，建议患者在饮食方面也需要注意，例如多吃一些松软，容易消化的新鲜的、富含膳食纤维的食材，戒烟戒酒。不吃辛辣刺激的食物。不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息。